Wie hilft Hypnose bei der Rauchentwöhnung?
Als Hypnose-Coach begleite ich dich dabei, die Ursachen deiner Abhängigkeit im Unterbewusstsein zu erkennen und die tief verwurzelten Gedanken und Glaubenssätze in positive Überzeugungen zu verwandeln.
Hypnose hilft dir, das Verlangen nach Nikotin oder anderen Substanzen zu verringern, indem sie dein Unterbewusstsein auf positive Weise beeinflusst. Sie ermöglicht es, hinderliche Gedankenmuster zu identifizieren und zu verändern. Gleichzeitig stärkt sie motivierende Überzeugungen und unterstützt dich dabei, besser mit emotionalen Auslösern wie Stress oder Angst umzugehen.
Die zwei Ebenen der Sucht: Zigarette, Zigarre, E-Zigarette
Wenn du endlich rauchfrei werden und erfolgreich mit einer Abhängigkeit brechen möchtest, ist es entscheidend zu verstehen, dass Sucht auf zwei Ebenen wirkt: der physischen und der psychischen.
Eine sehr wichtige Frage: Weißt du, warum du zum ersten Mal mit dem Rauchen angefangen hast?
Starte deine Reise in ein rauchfreies Leben noch heute! Melde dich für eine Hypnosesitzung an und mach den ersten Schritt in eine gesunde Zukunft, jetzt.
Wie funktioniert die Hypnose?
In einer entspannten und sicheren Umgebung führe ich dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Dein Unterbewusstsein wird empfänglich für positive Suggestionen, die deine Gewohnheiten und Gedanken rund um das Rauchen verändern. So wirst du die Kontrolle über dein Verlangen zurückgewinnen und das Rauchen loslassen.
Schritte in der Hypnosesitzung
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Vorbereitung: Wir besprechen deine Rauchgewohnheiten und deine Motivation, aufzuhören. Ich bringe dir Methoden bei dich für Hypnose vorzubereiten.
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Hypnosesitzung: Du wirst in einen entspannten Zustand versetzt, in dem wir gezielt an den Ursachen deiner Abhängigkeit arbeiten.
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Nachhaltige Unterstützung: Du erhältst praktische Tipps und Affirmationen, um den Erfolg langfristig zu sichern.
Warum jetzt aufhören?
Bist du auch der Meinung, dass Rauchen nicht nur deiner Gesundheit schadet, sondern auch Zeit, Geld und Lebensqualität kostet? Es beeinträchtigt dich und deine Familie und schränkt deine sozialen Kontakte ein.
Mit jedem Tag ohne Zigaretten gewinnst du mehr Energie, eine bessere Lungenfunktion und ein längeres Leben. Hypnose kann dir dabei helfen, diesen wichtigen Schritt leichter zu gehen.
Warum warten?
Ich helfe dir, Klarheit zu schaffen. Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch. Du bist es wert.
Verfahren wie traditionelle Coaching-Methoden, gewöhnliche Gesprächstherapie oder rein rationale Ansätze bieten oft nur oberflächliche Lösungen. Wenn wir uns ausschließlich auf das Bewusstsein verlassen, drehen wir uns oft jahrelang im Kreis. Wir versuchen, rationale Erklärungen zu finden und logische Lösungen zu entwickeln. Die Wurzeln vieler Probleme liegen jedoch tiefer – im Unterbewusstsein.
Und so könnte ich endlos weiter machen ...
Einführung und Zielsetzung: Ziele und Herausforderungen klären
Induktion: Tiefenentspannung und Trance einleiten
Exploration des Unterbewusstseins: Ursprünge der Blockaden aufdecken
Analytische Arbeit: Emotionen und Überzeugungen analysieren
Auflösung und Neuprogrammierung: Blockaden lösen und positive
Muster verankern Rückkehr und Integration: Hypnose beenden und Erkenntnisse integrieren
Nachsorge: Fortschritt überprüfen und Techniken für den Alltag besprechen.
Auf der psychischen Ebene spielen Gedanken und Gefühle eine zentrale Rolle. Viele Menschen verbinden den Konsum mit bestimmten Überzeugungen oder emotionalen Zuständen:
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„Ich brauche es, um mich zu entspannen.“
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„Ich kann nicht aufhören, es gehört einfach zu mir.“
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„Ich will nicht aufhören, weil ich Angst habe, etwas zu verlieren.“
Häufig stecken hinter der Abhängigkeit Gefühle wie Angst, Verlustängste, Stress oder das Bedürfnis nach Zugehörigkeit. Diese Gefühle entstehen aus tief verankerten Gedanken und Glaubenssätzen, die oft im Unterbewusstsein verborgen liegen. Genau hier setzt die Hypnose an.
Die psychische Ebene
Auf der physischen Ebene entwickelt der Körper eine Abhängigkeit. Die Zellen gewöhnen sich daran, regelmäßig Nikotin (oder eine andere Substanz) zu erhalten. Rezeptoren in den Zellen verlangen zunehmend nach dieser Substanz und senden Signale, die das Verlangen verstärken.
Das führt oft zu körperlichen Symptomen wie:
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Unruhe und Reizbarkeit
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Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
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einem starken Drang, die Substanz erneut zu konsumieren.
Die physische Ebene
Warum mit Hypnose?
Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
01
Keine Nebenwirkungen wie bei Medikamenten
02
Stärkung deiner Willenskraft
03
Reduktion von Entzugserscheinungen
